思いやりの力＜５＞自分を大切に　ケアに集中 | ヨミドクター(読売新聞)

　「目を閉じて、意識を自分の呼吸に向けます」「足の裏で、地面を感じます」「今日なすべきことに、意識を集中します」

目をつぶり、「朝のＧＲＡＣＥ」を実践する看護師たち（福井市の福井赤十字病院で）

　午前８時半、福井赤十字病院（福井市）緩和ケア病棟のナースステーション。その日のリーダーの声かけで、各自が自分の呼吸や体に意識を集中する。日勤の看護師が毎朝数分行う日課「朝の ＧＲＡＣＥ（グレース） 」だ。

　同病院の緩和ケア病棟は２０１５年に開設された。看護師は、末期がん患者と家族の苦しい思いに寄り添い、 看取（みと） りに立ち会う頻度は急性期病棟より多い。勤務が終わると疲れ果て、「つらい」とこぼす看護師が少なくなかった。

　そこで当時の看護師長、堀口朋美さんが、リフレッシュ目的のヨガを看護師に教えていた同病院非常勤医師（外科）の齊藤素子さんに相談。提案されたのが、齊藤さんが研修を受けたばかりのＧＲＡＣＥだった。

　米国で開発された医療者の燃え尽き防止プログラムで、「今、ここ」に意識を向ける「マインドフルネス」と「コンパッション（思いやり）」がベースにある。緩和ケア病棟ではこれを簡略化し、１６年から朝のＧＲＡＣＥを始めた。